Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro e uma banana pelo potássio. E também uma laranja pela vitamina C. Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água. E uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões ajuda na digestão).Cada dia uma aspirina previne o infarto.
Uma taça de vinho tinto também. Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja para... não lembo bem para o que, mas faz bem. O benefício adicional é que se vc tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.
Todos os dias deve-se comer fibra. Muita,muitíssima fibra. Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Vc deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada. Só para comer, serão cerca de cindo horas do dia...
E não esqueça de escovar os dentes depois de comer. Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva,escovar a língua e bochechar com Plax. Melhor inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia.
Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que vc não pegue trânsito. As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia. Menos vc, porque todos os dias vc vai caminhar ao menos uma hora (por experiencia própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a volta, senão a meia hora vira uma).
E vc deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando.
Deve-se estar bem informado também.Lendo dois ou três jornais por dia para completar as informações.
Ah! E o sexo! Todos os dias, tomando cuidado de não se cair na rotina. Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução. Isso leva tempo- e nem estou falando de sexo tântrico.
Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que vc não tenha um bichinho de estimação. Na minha conta são 29 horas por dia.
A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo! Por exemplo: tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame seus amigos junto com seus pais. Beba vinho junto com a sua mulher... na sua cama.
Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésio.
Agora tenho que ir.
É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho q ir ao banheiro.
E já que vou levo um jornal... Tchau!
Viva a vida com bom humor!!!
Luís Fernando Veríssimo
